В прошедшем 2008 году друзья предложили мне съездить в Соль-Илецк. Рассказы о солёном озере, в котором невозможно утонуть, казались мне выдумкой и очередной шуткой надо мной. Поэтому, не долго думая, я собрала свой «небольшой» дамский гардероб и отправилась в путь… Первое ощущение от нахождения в воде солёного озера – этого не может быть! Я действительно лежу на поверхности воды, и только пятая точка моего тела целиком пребывает в водах удивительного озера. Но знойное солнце Соль-Илецка буквально в первый же день сыграло со мной злую шутку – моё тело не приобрёло шоколадный оттенок (а я этого так хотела!!!), а стало ходячим пособием на тему «Как не надо загорать». Остальные несколько дней моего отдыха в Соль-Илецке я провела в небольшое комнате, которую мы сняли у гостеприимных аборигенов за неумеренную плату. Только лишь по вечерам я выбиралась на солёные озера для посещения многочисленных питейных заведений. Обидно… Поэтому за время зимних каникул я решила узнать как правильно вести себя летом на солнце, чтобы не сидеть вечерами, обмазываясь сметаной…J И вот что я узнала:

1. Самое лучшее время для загара – с 9 до 11 часов или с 15 до 18 (а не так как мы все думали, что после 13:00). В это время солнечные лучи не обжигают кожу, и мы получаем более ровный и красивый загар, чем когда загораем под палящими лучами. Кстати, самый красивый загар - это загар, полученный во время движения. Поэтому не лежите, ворочаясь с живота на спину, а прогуляйтесь или поиграйте в мяч,  или просто пройдитесь по пляжу.
2. Верный способ приобрести хороший загар – использовать солнцезащитные средства для кожи. Наносить средство на кожу желательно за 15-20 минут до выхода на солнце и только на сухую кожу. И периодически обновлять его (даже если не купаетесь), а не надеяться, что намазались толстым слоем крема и этого хватит на весь день… Хранить солнцезащитные средства желательно в прохладном месте (ну хотя бы в тени).

                Да, думаю, стоит и мне попробовать…

3. Так же перед тем как выйти на солнце, не следует мыть лицо, тем более с мылом - это нарушит естественную кислую среду кожи, смоет жировую смазку. По этой же причине не применяйте для загара обычные косметические крема.
4. Про защиту глаз и головы от солнца, думаю можно не писать. А под жарким солнцем Соль-Илецка это актуально втройне… Все знают, что широкополая шляпка, кепка и очки предохранят вас от возможного солнечного удара, преждевременного старения кожи и появлению морщин. Если же солнечный удар все-таки вас настиг, то обратитесь в мед. пункт, проведите несколько дней дома и займитесь восстановлением здоровья. Постарайтесь в эти дни употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, творога и выпивайте не менее 1 л минеральной воды.
5. Другую опасность для посетителей города Соль-Илецк несёт сухой ветер. Дело в том, что под действием сухого жаркого ветра (обычного для Соль-Илецка) кожа теряет влагу и вы можете получить солнечный ожог. Если же вы его получили, то покрасневшие места необходимо облить холодной водой, затем сделать холодный компресс. Так же поможет хорошо охлажденный нежирный творог, но нельзя наносить на кожу жиросодержащие кремы, так как они делают ожог еще более болезненным. И употребляйте как можно больше жидкости.
6. Так же ваше  пребывание на солнце должны быть не более 1,5 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы получить загар.
7. Думаю, многие замечали, что, находясь в воде, вы загораете сильнее, чем на песке. Это все вода. Об этом тоже следует помнить. После купания в солёном озере не забывайте смыть остатки соли на коже (в пресных озёрах или душевых кабинах) насухо вытрите все тело, так как капли воды усиливают воздействие солнечных лучей на кожу.
8. Принимать солнечные ванны, т.е. загорать не стоит если у вас  какое-либо заболевание в острой стадии, кровотечения, заболевания сердечно-сосудистой системы, тяжелые формы бронхиальной астмы и, конечно же, различные опухоли, хотя если сомневаетесь, то прежде чем отправляться на пляж, посоветуйтесь с врачом.
9. Вечером, когда придете домой, не забудьте смыть солнцезащитный крем, соль с помощью специального мягкого геля для душа. При этом вода должна быть чуть теплой - горячая вода иссушает кожу. Так же существуют крема «после загара» – они прекрасно увлажняют и успокаивают кожу.
10. И напоследок про деток: если вашему малышу не более трех лет, то его особенно следует оберегать от солнца. Ему нельзя находиться под воздействием прямых солнечных лучей. Ребенок никогда не должен играть на солнце без головного убора.

 
      Такой вот результат проделанной мною работы. Надеюсь, что следующее посещение Соль-Илецка будет гораздо приятнее.

 
с/у Стася